Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2016
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88,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1611 kcal
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Líp: 76,26g | Prot: 99,91g | Carbs : 123,98g.
Pequeno Almoço: Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 0% Greek Yoghurt, Coffee, Whole Milk. Almoço: Mini Light Cheese, 0% Greek Yoghurt, Salt & Vinegar, Jumbo Roasted Salted Peanuts, Coffee, Whole Milk, Rainbow Vegetable Salad with Couscous & Edamame Soybeans. Jantar: Sainsbury's Mixed Bean Salad in Vinaigrette, Morrisons Minced Lamb, Jumbo Roasted Salted Peanuts. Snacks/Outros: Marks & Spencer Valencia Orange Juice, Premium Collection. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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