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Bom, passadas as festas de final de ano, natal, reveillon... duzentas jacas na balança! Meu Deus como é que voltou tudo???
Parei com a brincadeira, não é apenas questão de estética, mas sim de saúde. O importante é voltar aos trilhos.
Feliz ano novo pessoal! Vombora que agora a coisa ficou séria!!! kkkkkkk
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1094 kcal
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Líp: 24,40g | Prot: 113,90g | Carbs : 100,87g.
Pequeno Almoço: Café, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Desnatado. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface. Jantar: Banana, Picanha sem Gordura, Renata Macarrão Integral Penne. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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