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Neues Jahr , neues Spiel ..
Und diesmal werd ich mich nicht mehr von meinem Weg abbringen lassen !
Mein Körper , mein Gewicht , mein Leben und mein Ziel !
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Líp: 44,48g | Prot: 53,37g | Carbs : 303,35g.
Pequeno Almoço: REWE Bio Agavendicksaft, Backfee Mandeln Blanchiert, Gehackt, Bio Goldhirse, Kölln Smelk Haferdrink Mandel + Calcium, Vitafit Premium Pink Grapefruit Saft, Belbake Sultaninen, Lidl Haferflocken. Almoço: Braeburn Äpfeln. Jantar: Lidl Briocheknoten, Lotus Speculoos Crunchy, Zentis Nusspli, Maribel Sauerkirsche Glühwein, Freshona Tomatenmark, Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung, Kürbis-Rum-Fort-Suppe, Kürbis-Rum-Fort-Suppe, Kürbis-Rum-Fort-Suppe, Kürbis-Rum-Fort-Suppe. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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