Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2909 kcal
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Líp: 87,06g | Prot: 152,89g | Carbs : 378,91g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam, Susu, Pisang, Sari Roti Roti Tawar. Almoço: Nasi Putih, Dada Ayam. Jantar: Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cranberry Kering, Keripik Kentang Rasa Barbecue, Telur, Sari Roti Roti Tawar, Selai Kacang. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mega poetra
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