Draußen alles grau in grau - so feucht kaltes Wetter mag ich gar nícht :bäh: Heute Abend geht es zum ersten Handballtraining im neuen Jahr - ich freu mich drauf :-D
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2364 kcal
|
Líp: 85,74g | Prot: 154,52g | Carbs : 241,15g.
Pequeno Almoço: Olivenöl, Ei, Volkers Frühstücks Porridge. Almoço: Tomatenmark, Petersilienwurzel, Zwiebeln, Karotten, Rindergulasch, Olivenöl, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Pflanzenöl, Ei, Putenland Putenhackfleisch, BackWerk Mehrkornbrötchen, Honig, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Snacks/Outros: Rapunzel Erdnussmus Fein, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Müller Reine Buttermilch, Banane. mais...
|
|
3399 kcal
|
Exercício:
Andebol (Handebol) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
1 a 20 de 22
Comentários
05 jan 16 por membro: Cocktailnase
|
Ja Bäh Wetter...aber das hindert mich nicht heute Abend Laufen zu gehen.
05 jan 16 por membro: marcothebrain
|
Ganz netter Aktionfilm - aber D. Craig ist für mich irgendwie kein Bond, da fehlt mir so ein wenig der Gentlemen-Effekt.
05 jan 16 por membro: rolikahn
|
Ich mag ihn grad deshalb ;-)
05 jan 16 por membro: Cocktailnase
|
Find' DC ist absolut klasse für die Rolle, auch sehr nah an den Büchern. Und diese Augen... 😉 🌞
05 jan 16 por membro: Viviace
|
Ich oute mich als Nich-Bond-Gucker. Aber es gibt einen anderen coolen Film mit DC, da find ich den schon sexy. Der ist nicht schön, aber hat einfach etwas "scharfes".
05 jan 16 por membro: Bärle47
|
Ganz genau Bärle47 :-) ein unerklärliches gewisses Etwas
05 jan 16 por membro: Cocktailnase
|
Ich kann an dem nix finden... ;-)
05 jan 16 por membro: marcothebrain
|
Alles andere würde mich bei dir jetzt auch wirklich wundern. ;-))
05 jan 16 por membro: Bärle47
|
Das Bond Girl ist aber auch nicht mein Fall....
05 jan 16 por membro: marcothebrain
|
Die haben alle zu viel an, ne Marco?
05 jan 16 por membro: Skorpionstich
|
Och, der Craig wäre auch nackt nicht mein Typ.... ;-)
05 jan 16 por membro: marcothebrain
|
05 jan 16 por membro: Bärle47
|
Och, Jason Statham ist auch nicht zu verachten...*g*
05 jan 16 por membro: Hantel76
|
Dann nimmst du den und ich DC, okay?
05 jan 16 por membro: Bärle47
|
Das nennt ihr dann "schwesterlich" geteilt??? Super Elfenschwestern seid ihr! Was bleibt denn dann für uns übrig??? *schmoll*
05 jan 16 por membro: Skorpionstich
|
Nix da, Bärle! DC musst Du teilen, aber unter Elfenschwestern machst Du das ja bestimmt gern^^ :)
05 jan 16 por membro: Viviace
|
DC gehört euch. Der is ned mein Typ und sowieso zu alt ;-)
05 jan 16 por membro: Metalmaus123
|
Dann nähme ich z.B. Florian David Fitz und Matthias Schweighöfer wenn die keiner haben Will :-p
05 jan 16 por membro: Metalmaus123
|
Klar teile ich den mit euch. Die Kreditkarte bekomme aber ich ;-) Es gibt ja noch andere nette Jungs.
05 jan 16 por membro: Bärle47
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rolikahn
|