Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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96,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 34,41g | Prot: 78,88g | Carbs : 170,45g.
Pequeno Almoço: Quaker Steel Cut Oatmeal, Philos Greek Yogurt. Almoço: Apples, market basket 2% String Cheese, Martin's 100% Whole Wheat Potato Bread, Kroger Spiral Sliced Honey Ham. Jantar: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Snacks/Outros: Grapefruit. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 20,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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