Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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90,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 87,41g | Prot: 99,49g | Carbs : 111,72g.
Pequeno Almoço: McDonald's Hash Brown, Provolone Cheese, Coffee, Fried Egg, Jimmy Dean Original Pork Sausage Patties. Almoço: Cobb Salad with Dressing, Publix Cream of Mushroom Condensed Soup. Jantar: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Roast Beef Sandwich with Cheese. Snacks/Outros: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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 Comentários
Well would ya look at that! :)
05 jan 16 por membro: Annabelle3117
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05 jan 16 por membro: jmb3450
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05 jan 16 por membro: snezica
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Thanks Yolanda, Jim and Sneza... the water weight will be easy to lose... the remaining 10 pounds will take some effort... LOL
05 jan 16 por membro: millerm40
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Histórico de Peso de millerm40
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