Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Líp: 21,72g | Prot: 43,52g | Carbs : 89,01g.
Pequeno Almoço: Rei do Mate Café Expresso (Grande), Polenguinho Polenguinho Light, Piracanjuba Quinoa e Linhaça Zero, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Salmão no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral tipo 1. Snacks/Outros: Agtal Barra de Mixed Nuts. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CavalheiroNanda
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