Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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67,9 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Líp: 33,15g | Prot: 63,20g | Carbs : 55,78g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle Sweet Italian Chicken Sausage, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almoço: Pistachio Nuts, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Vlasic Kosher Dill Spears. Jantar: Cabbage, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Yellow Sweet Peppers, Grape Tomatoes, Fresh Express Garden Salad. Snacks/Outros: Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Whipped Cream (Pressurized), Jell-O Sugar Free Cherry, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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