Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 59,30g | Prot: 89,47g | Carbs : 293,38g.
Pequeno Almoço: McDonald's Manzana, Nutrisport Batido Proteico My Protein, Hacendado Yogur 0% Sabores, La Sirena Coliflor, Romanesco, Brécol y Zanahoria, Reina Tarta de Queso, Chuleta de Cerdo Frita, Arroz Blanco, Hacendado Pan de Molde Blanco. Almoço: Hacendado Patatas Fritas Lisas. Jantar: Mercadona Leche Semidesnatada, McDonald's Sundae de Chocolate, Roscón de Reyes, McDonald's Manzana. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, caminar - 54 minutos, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 31 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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