Jornal de kozkidsmom, 05 jan 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016

90,7 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 13,6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 janeiro 2016:

725 kcal

Líp: 20,88g | Prot: 28,67g | Carbs : 104,64g. Pequeno Almoço: Panera Bread Wild Blueberry Reduced Fat Cream Cheese Spread, Panera Bread Cinnamon Crunch Bagel. Jantar: Bean and Ham Soup (Home Recipe). mais...

2816 kcal

Exercício: running - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,4 kg por Semana

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