Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
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81,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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888 kcal
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Líp: 14,81g | Prot: 42,04g | Carbs : 129,54g.
Pequeno Almoço: Woolworths Crunchy High Fibre Bran, Woolworths Lite Milk. Almoço: Heinz Baked Beans (210g), Burgen Wholemeal & Seeds Bread, Banana. mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Conduzir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 9 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hammertone
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