Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
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72,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 81,35g | Prot: 89,19g | Carbs : 216,29g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Torku Doğal Süt, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Tahin Pekmez, Süzme Bal. Almoço: Pide Ekmeği, Dana Kavurma. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. Snacks/Outros: Simbat Kabak Çekirdeği. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de irfanbulut
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