Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
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84,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 24,09g | Prot: 71,74g | Carbs : 119,36g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café, Vigor Requeijão Light. Almoço: Granola, Vigor Iogurte Grego Zero, Cenouras, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Quinoa, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca, Suco de Limão. Jantar: Vigor Requeijão Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Café Brasileiro Café, Italac Leite Desnatado. Snacks/Outros: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenzi
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