Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 29,67g | Prot: 68,17g | Carbs : 135,46g.
Pequeno Almoço: Mamão Papaia. Almoço: Qualitá Palmito Açaí, Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Rúcula, Alface de Folha Verde, Tomates, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Wickbold Pao de Forma Light. Snacks/Outros: Torradinha de Trigo, Danubio Cream Cheese Tradicional, Suco Detox, Nozes de Nogueira. mais...
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2415 kcal
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Exercício:
Q48 - 11 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simone Sorrila
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