Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
114 kcal
|
Líp: 7,10g | Prot: 2,56g | Carbs : 7,18g.
Pequeno Almoço: Market Pantry Half & Half, Coffee, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almoço: Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Market Pantry Half & Half, Coffee. Jantar: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). mais...
|
|
3634 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Assistir TV - 7 horas, Trabalho - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de unamoyer
|