Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2540 kcal
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Líp: 151,28g | Prot: 213,34g | Carbs : 85,77g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Premium Unsalted Mixed Nuts Costco, Cheddar Cheese, Fried Egg. Almoço: Caveman Grocer Thai Beef Stew. Jantar: Cheddar Cheese, Tomato Paste, Bell Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Alessi Balsamic Reduction, Skotidakis Feta Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Jarlsberg Jarlsberg Cheese, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Jarlsberg Jarlsberg Cheese, Island Farms 2% Cottage Cheese. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Captain Awesome 604
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