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06.01.2016
Schon wieder Mitte der Woche! 😃
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63 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Líp: 54,89g | Prot: 119,22g | Carbs : 330,82g.
Pequeno Almoço: Chêne D'argent Weichkäse Light, K-Classic Truthahnbrust, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Almoço: K-Classic Truthahnbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Gouda Light. Jantar: Nestle Choclait Chips, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Wok Noodles. Snacks/Outros: K-Classic Nussano, Plätzchen, Banane, Mandarine, Apfel, Delba Pumpernickel. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Hihi ... dir ist ein Feiertag entgangen 😉
06 jan 16 por membro: Cocktailnase
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Jupp habe drei weniger... 😱
06 jan 16 por membro: Everlost
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06 jan 16 por membro: marcothebrain
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06 jan 16 por membro: Metalmaus123
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welche ausser 6.1. gehen dir denn noch verloren??
07 jan 16 por membro: k.ingwer
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