Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2016
|
103,0 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Líp: 52,00g | Prot: 58,00g | Carbs : 84,00g.
Almoço: McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's Quarter Pounder with Cheese. mais...
|
|
3005 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 15 minutos, Weight training - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fatbut1948
|