Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2016
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53,3 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 53,80g | Prot: 90,68g | Carbs : 216,25g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Kroger Whey & Soy Protein - Chocolate, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Chobani Mixed Berry Blended Greek Yogurt, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. Jantar: Kroger Cocktail Shrimp with Sauce, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Plantain Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 46 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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