Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2016
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67,8 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1525 kcal
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Líp: 96,36g | Prot: 94,67g | Carbs : 80,11g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almoço: Mixed Salad Greens, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Beef Sloppy Joe (No Bun). Jantar: Yellow Sweet Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Pistachio Nuts, Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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