Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2016
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84,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 37,27g | Prot: 108,42g | Carbs : 193,77g.
Pequeno Almoço: Tic Tac Tic Tac, General Mills Cinnamon Toast Crunch, Kellogg's Frosted Flakes, Ensure High Protein Vanilla, Bananas, Gala Apples. Almoço: Egg (Whole), Dempster's Whole Grains Multigrain Bread. Jantar: Mushrooms, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Broccoli, Unsalted Butter Stick, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes. Snacks/Outros: Natrel Lactose Free 2%. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 1 hora, Leitura - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Assistir TV - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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