Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2016
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51 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2170 kcal
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Líp: 52,37g | Prot: 90,75g | Carbs : 330,14g.
Pequeno Almoço: Chabrior Pain Grillé Brioché, Sojasun Yaourt Nature, Oranges, Nescafé 3 en 1. Almoço: Liebig Soupe de Poissons aux Aromates, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Sojasun Yaourt Nature, Clémentines. Jantar: Pomme Golden, Dia Pain de Mie Complet sans Croute, Dia Pain de Mie Complet sans Croute, Pomme Golden, Gerlinéa Pâtes à la Napolitaine, Sojasun Yaourt Nature, Soupe de Courgette. Snacks/Outros: Banane, Sojasun Yaourt Nature, Clémentines, Sojasun Yaourt Nature, Pelletier Toast Brioché, Lait au Cacao Chaud. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinfy
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