Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2011
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98,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 46,61g | Prot: 99,67g | Carbs : 207,22g.
Pequeno Almoço: daily skimmmed milk allowance. Almoço: Cream Cheese, American Cheese (low lwo slice ), 2 slices mattessons turkey rasher. Jantar: Ciabatta Bread, 1 tblespoon Tomato Ketchup, 2 slices mattessons turkey rasher. Snacks/Outros: Cream Cheese, tomato, tuna, Ciabatta Roll, Caramel Chocolate Shortbread, latte. mais...
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3096 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 3 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de countess sherry
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