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No dejo de comer de mas joooo, aunque menos de lo que comia antes
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 56,32g | Prot: 71,59g | Carbs : 253,56g.
Pequeno Almoço: Hacendado Zumo de Naranja, Café con Leche, Montesinos Tarta de Queso, Bonarea Galletas con Tableta de Chocolate. Almoço: McDonald's Manzana. Jantar: Hacendado Pan de Molde Blanco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tranchettes Queso Lonchas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Plátano Frito, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Principe Galleta Chocolate, Café con Leche. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 23 minutos, caminar - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
08 jan 16 por membro: EvaSieteTres
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jejejejeje... menudo menú!!! ánimo!! te mandé un mensaje privado ;)
09 jan 16 por membro: El.bypass.de.Rose
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La verdad que voy pillando lo que sobra y lo que va a caducar de la nevera, con eso pienso en como cocinarlo y listo. Lo malo es luego para apuntarlo que es mas a ojo buscando lo mas similar para llevar un control. Llevo ya dos meses registrado la gran mayoria de lo que como. Biennnnnn!!!!
10 jan 16 por membro: sunsum31
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Histórico de Peso de sunsum31
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