Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2016
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67,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 98,59g | Prot: 94,87g | Carbs : 64,27g.
Pequeno Almoço: Ralphs Pepperjack Cheese, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Almoço: Great Value Lower Sodium Bacon, Lettuce, Archer Farms Chipotle Mustard, Kraft Light Mayonnaise, Goats Cheese (Soft), Roma Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hillshire Farm Deli Select Premium Hearty Slices Virginia Brand Baked Ham. Jantar: Albertsons Sliced Roast Beef, Cabbage, Mixed Salad Greens, Grape Tomatoes, Ranch Salad Dressing, Yellow Sweet Peppers. Snacks/Outros: Pistachio Nuts, Jell-O Sugar Free Cherry, Whipped Cream (Pressurized), Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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