Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2016
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1926 kcal
|
Líp: 56,01g | Prot: 64,23g | Carbs : 296,19g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry. Almoço: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Broccoli, Cooked Ocean Perch, White Rice. Jantar: Pillsbury Grands! Biscuits - Homestyle Blueberry, Tomato Sauce, Spaghetti. Snacks/Outros: Dairy Queen Peanut Butter Butterfinger Blizzard (Large). mais...
|
|
2806 kcal
|
Exercício:
Sexo - 35 minutos, em Pé - 10 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, Breastfeeding - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de FrugalNavyWife
|