Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2016
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54,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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999 kcal
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Líp: 57,69g | Prot: 40,38g | Carbs : 83,84g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão). Almoço: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cenouras, Tomates. Jantar: Heinz Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Maionese, Batatas Fritas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã, Casino Noir Corsé 64% Cacau. mais...
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1532 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vipcook
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