Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2016
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46,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2488 kcal
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Líp: 95,43g | Prot: 112,34g | Carbs : 301,97g.
Almoço: ごま油, ご飯, 豚バラ肉, 小松菜, 玉ねぎ, 白菜, みかん. Jantar: 寄せ鍋, 納豆, ご飯. Snacks/Outros: 牛乳, 牛乳, CGC ミルクココア, みかん, ブルボン バームロール, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mais...
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1162 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 20 minutos, Lavar Loiça - 2 minutos, Cozinhar - 20 minutos, em Pé - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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