Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2016
|
83 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 113,83g | Prot: 112,11g | Carbs : 50,34g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Almoço: Гречка Отварная, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Jantar: Окей Холодец по-Домашнему, Lactica Греческий Йогурт, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью. Snacks/Outros: Большая Кружка Ряженка 4%, Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Ряженка 4%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|