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bk on diet 4 days. happy with result. 2lb of christmas weight to go
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71,9 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 68,39g | Prot: 54,70g | Carbs : 218,43g.
Pequeno Almoço: Banana Crunch, Plums, Rice Original. Almoço: Green String Beans, Fish Pie. Jantar: Apples, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Ratatouille Provencale, Chicken & Leek Crispbake. Snacks/Outros: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Rocky Chocolate, Skimmed Milk, Fiery Worcester Sauce & Sun Dried Tomato, Original Peperami. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, tv - 4 horas, cooking - 15 minutos, reading - 1 hora, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annmarie1987
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