Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2016
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56,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1127 kcal
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Líp: 42,95g | Prot: 50,75g | Carbs : 132,50g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Crêpe (Neutraal), Kruidvat Multivitamine Drank. Almoço: Azijn (Cider), Witlof, Wasa Sesam, Konijnenvlees, Europese Druiven (Rood of Groen), Clementines, Philadelphia Opgeklopt Natuur. Jantar: Royco Pompoen Suprême, Europese Druiven (Rood of Groen), Carrefour Serrano Ham. Snacks/Outros: Chocolade (Puur) Cote D'or, Suiker, Chocolaatjes, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Ferrero Mon Cheri. mais...
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1752 kcal
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Exercício:
oefenen Nederlands - 1 hora, Dormir - 11 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Estar Sentado - 30 minutos, Ir às Compras - 40 minutos, tv kijken - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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