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Today is the first day of Fat kid club. I will be eating like a fat kid as I should be "carb loading" for the marathon, but come Monday game on people!
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81,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1060 kcal
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Líp: 36,06g | Prot: 50,26g | Carbs : 144,76g.
Pequeno Almoço: snadwhich shop mayo Hot & spicy, Ketchup, Tap Water, Cranberry Apple Drink Mix, Mini Chicken Sandwiches, Extra Crispy Easy Fries. Jantar: Turkey Sub, Diet Dr. Pepper. Snacks/Outros: Water (Bottled). mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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