Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 63,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 113,24g | Carbs : 166,25g.
Pequeno Almoço: Kokosblokjes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Almoço: Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Chiazaad, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes. Jantar: AH Kip Ragout, C1000 Ragoutbakjes, Chili Con Carne met Kip of Kalkoen en Bonen, AH Soepstengel met Sesam. Snacks/Outros: OLA Raket, Biscotti. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 9 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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