Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2016
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 46,54g | Prot: 142,27g | Carbs : 155,01g.
Pequeno Almoço: Clementines, Silk True Almond Unsweetened, Grapes, Navitas Naturals Maca Powder, Cinnamon, Ginger, Bob's Red Mill Chia Seed, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder - Vanilla Creme, Bob's Red Mill Flaxseed, Gala Apples, Bananas. Almoço: Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Egg (Whole). Jantar: Onions, Mushrooms, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Compliments Yellow & Green Beans, Unsalted Butter Stick, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes. Snacks/Outros: Natrel Lactose Free 2%. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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