Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 48,91g | Prot: 107,78g | Carbs : 153,14g.
Pequeno Almoço: Egg White, Friendly Farms Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Italian Bread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Mushrooms, Parmesan Cheese (Hard), Bell Peppers, Sweet Red Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), College Inn Beef Broth, Great Value Sirloin Tip Steak. Snacks/Outros: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Raisin Bran, Blueberries, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Water, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Green Tea, Stacker 2 Vitamin Shot B12, Zing Zang Bloody Mary Mix, Spinach, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Agachamento - 10 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KimberCat
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