Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2016
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68,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Líp: 102,09g | Prot: 135,39g | Carbs : 150,98g.
Pequeno Almoço: Sałatka Surimi, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście, Biedronka Makrela Wędzona, Jajko. Jantar: Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Królika, Plony Zbóż Kasza Gryczana, Kapusta Pekińska, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Snacks/Outros: Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto), Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Zott Jogurt Naturalny, Sajgonka z Kurczakiem. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Conduzir - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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