|
я тебя сука жир сгоню!!! прощай оливье
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
946 kcal
|
Líp: 55,06g | Prot: 85,83g | Carbs : 22,80g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Jantar: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mais...
|
|
2956 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
Жировые клеточки это вы , просто прощайтесь с ними. А суковый продукт это майонез в оливье!
10 jan 16 por membro: Olga-sammer
|
знаю что суковатый продукт. да колбаса тоже , нужно было с мяса вореного делать. и майонез самоме сделать, тогда адекват вообще. но я правда и отелся его как никогда в жизни его не ел((
10 jan 16 por membro: puzoblya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puzoblya
|