Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2016
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56,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1032 kcal
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Líp: 22,86g | Prot: 49,30g | Carbs : 161,28g.
Pequeno Almoço: Carrefour Serrano Ham, AH Roomboter, Delhaize Couscous, Kruidvat Multivitamine Drank. Almoço: Delhaize Noordzee Garnalen, Europese Druiven (Rood of Groen), Carrefour Serrano Ham, Wasa Sesam. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Konijnenvlees. Snacks/Outros: Kiwi, Europese Druiven (Rood of Groen), Slagroomtaart met Fruit, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille). mais...
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1476 kcal
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Exercício:
oefenen Nederlands - 1 hora, tv kijken - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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