Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2016
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54,0 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 76,49g | Carbs : 174,29g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Kroger Whey & Soy Protein - Chocolate, Tea (Brewed). Almoço: Cocktail Shrimp with Sauce, Peanut Brittle, Plantain Chips. Jantar: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Wish-Bone Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cottage Cheese, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 46 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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