Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2016
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103,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 28,86g | Prot: 122,64g | Carbs : 160,86g.
Pequeno Almoço: Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Almoço: Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Land O'Lakes White American Cheese, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Land O'Lakes White American Cheese, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Pepperidge Farm Onion Sandwich Buns. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Lifesavers Wint-O-Green Mints (4). mais...
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3613 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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