Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1825 kcal
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Líp: 63,10g | Prot: 89,52g | Carbs : 225,24g.
Pequeno Almoço: Esselunga Ananas a Fette, Dulano Prosciutto Cotto Affumicato, Pane Bianco, Succo di Limone. Almoço: Bennet Carote Julienne, Esselunga Ananas a Fette, Ragù, Spaghetti Secchi. Jantar: Conad Gorgonzola, Cioccolatino, Fontina, Parmigiano (Grattugiato), Riso Bianco, Coop Pane Bianco all'olio d'oliva, Bennet Carote Julienne, Despar Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Esselunga Ananas a Fette, Zuppa di Fagioli. Snacks/Outros: Mela. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katkat11
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