Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
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53,7 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 46,23g | Prot: 65,65g | Carbs : 145,55g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Green Tea, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Kraft Mexican Style Queso Quesadilla, Willy's Original Hot Salsa. Jantar: Herbal Tea, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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