Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
|
59,0 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Líp: 71,63g | Prot: 81,77g | Carbs : 25,87g.
Pequeno Almoço: America's Choice Olive Oil Cooking Spray, America's Choice Jumbo Eggs, Baby Spinach, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Half and Half Cream, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Meatloaf (Low Carb). Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Earthbound Farm Organic Spring Mix, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, Water, Harmon Spectrovite. mais...
|
A Perder 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zeddie274
|