Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1092 kcal
|
Líp: 33,56g | Prot: 41,84g | Carbs : 156,44g.
Pequeno Almoço: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Almoço: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Weight Watchers Smart Ones Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza. Jantar: Sbarro Mixed Garden Salad, Texas Roadhouse Steamed Broccoli, Grilled Chicken. Snacks/Outros: Doughnut, Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Oatmeal Cookies (with Raisins). mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamielyn
|