Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 56,13g | Prot: 74,06g | Carbs : 153,18g.
Pequeno Almoço: Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Мёд, Сушеные Яблоки, Чай с Молоком, Фруто Няня Сок Мультифруктовый, Рыбный Суп, Макароны Отварные, Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Рыбный Суп. Jantar: Чернослив, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Диетическая Творожная Запеканка. mais...
|
|
1545 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz Bennet
|