Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 34 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 24,77g | Prot: 53,09g | Carbs : 148,14g.
Pequeno Almoço: Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café. Almoço: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim, Banana Nanica, Laranjas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Quinoa, Alface de Folha Verde, Cenouras. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Quero Feijão Carioca. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenzi
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