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68
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 35,14g | Prot: 134,66g | Carbs : 141,86g.
Pequeno Almoço: Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Spinach, Green Olives, Tomatoes, Vinegar (Cider), Mixed Salad Greens, Red Onions, Mushrooms, Capsicum, Red Hot Chilli Peppers, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Baby Spinach, Sirena Tuna in Spring Water & Lemon. Almoço: Green Peas (Solids and Liquids, Canned), Turkey Meatballs, Cooked Pumpkin (from Fresh). Jantar: Macro Organic Crunchy Peanut Butter, Blueberries, Quest Protein Powder Peanut Butter, Uncle Tobys Steel Cut Oats. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 minuto, Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevezane
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