Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
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53,4 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Líp: 69,43g | Prot: 71,20g | Carbs : 159,20g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Kroger Whey & Soy Protein - Chocolate, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Carrots, Cheese Flavor Popcorn, Plantain Chips, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. Jantar: Calavo Avocado, Cottage Cheese, Mixed Salad Greens, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Herbal Tea. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 27 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 33 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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