Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1809 kcal
|
Líp: 31,03g | Prot: 133,94g | Carbs : 260,42g.
Pequeno Almoço: Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Bananas, omega 3 Eggs, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Lucerne No Salt Added Cottage Cheese 1% Milkfat, Red Delicious Apples, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. Jantar: Brussels Sprouts, Fortune Udon. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Great Value Yellow Popping Corn, BodyTech Whey Tech Pro 24 Cookies and Cream, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Great Value Frozen Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, BodyTech Whey Tech Pro 24 Cookies and Cream. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|